冷え性の改善について

子宮が冷えていると、体のさまざまなところが何かしらトラブルが起きているのでは?なんて言われています。
たしかに、自分のお腹を触ったときにほかの部分とくらべてみると冷たく感じます。
なんでここだけこんなに冷えているのかな?と。
まあおなかだけ冷えてるってことかなんて思っていたけど、まさか子宮の可能性もあるなんて。

運動不足やストレスから、子宮がカチコチになってしまいます。
カチコチになってしまっていたら、
月経が重かったり、PMS症状が重かったり、お腹やおしりが冷たく、食後におなかがぽっこりとしてしまいます。
こういうときは、腹巻きが大活躍。
いつでもどこでも温めることができます。
足湯をすることも効果的!
ストレスを溜めないようにすることも大切です。
リラックスさせるなら、足湯が結構いいですね!
自分のすきな香りに包まれながらの足湯はとっても気持ちがいいものです。
アロマオイルなどを垂らしてから足湯するのもいいですね!
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